Dolegliwości menopauzy

Trzeba nam mieć świadomość, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć czynności terapeutyczne szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć zanim wystąpią pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o pomoc terapeutycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.